Het belang van een gezond ontbijt
Om goed te kunnen functioneren en presteren hebben we na het opstaan weer energie nodig, die energie haalt ons lichaam uit een uitgebalanceerd gezond ontbijt die vitaminen, mineralen, proteïnen, gezonde vetten en koolhydraten bevat. Dat zorgt ervoor dat onze bloedsuikerspiegel in balans blijft, dat we voldoende energie hebben en brengt onze spijsvertering op gang. Ook als je wil afvallen is het belangrijk om te ontbijten dat zal ervoor zorgen dat je doorheen de dag een verzadigder gevoel hebt waardoor je minder snel in de verleiding komt om toe te geven aan ongezonde snacks.
Heb je interesse in een snel, makkelijk, en uitgebalanceerd ontbijt neem contact op